La nutrición para diabéticos es simplemente una dieta saludable que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. A continuación, le indicamos cómo comenzar, desde la planificación de comidas hasta el conteo de carbohidratos.
La nutrición para diabéticos implica comer alimentos saludables en cantidades moderadas y adherirse a los horarios regulares de las comidas.
Los productos NewAge son naturalmente altos en nutrientes, bajos en grasas y calorías. Podemos usarlos para empezar: Moa, Giving Greens, Slenderiiz, Omega Q, PureNourish y Power boost. De hecho, esta nutrición es la mejor nutrición para todos.
En caso de diabetes o prediabetes, los médicos suelen recomendar consultar a un nutricionista para crear una dieta equilibrada o adaptarse al problema. Este plan ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre (glucosa), el control de peso y los factores de riesgo de enfermedad cardíaca, como la presión arterial alta y los lípidos en la sangre.
Cuando consumimos un exceso de calorías y grasas, el cuerpo crea un aumento no deseado en el azúcar en la sangre. Si el azúcar en la sangre no se controla, puede conducir a problemas graves. Si los niveles de azúcar en la sangre son altos (hiperglucemia) y persisten, puede provocar complicaciones a largo plazo, como daño a los nervios, los riñones y el corazón.
El azúcar en la sangre se puede controlar a través de opciones y hábitos alimenticios saludables.
Para un diabético tipo 2, perder peso también puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre y proporcionar una serie de otros beneficios para la salud. Los nutrientes NewAge nos dan la capacidad de controlar el peso de forma natural, segura y estable.
En Centro Cauce podemos ayudar a cualquier persona que quiera desarrollar un programa de alimentación sana y equilibrada adaptada a los objetivos de salud, gustos y estilo de vida de la persona. Ofrecemos soluciones para mejorar los hábitos alimenticios, como la elección de los alimentos necesarios, las dosis correspondientes a las necesidades de constitución y actividad…
En primer lugar, debemos elegir carbohidratos saludables, alimentos ricos en fibra asimilable y no irritante, pescado y grasas buenas.
Durante la digestión, los azúcares (carbohidratos simples) y los almidones (carbohidratos complejos) se descomponen en glucosa en la sangre. Los carbohidratos presentes en los productos NewAge están bien equilibrados, de la más alta calidad y no desestabilizarán los niveles de azúcar en la sangre.
Por otro lado, los carbohidratos refinados deben evitarse a toda costa como:
Productos NewAge ricos en hidratos de carbono saludables :
Forman parte de un alimento de origen vegetal, formado por mezclas complejas de hidratos de carbono de la pared celular (polisacáridos parietales como celulosas, hemicelulosas, pectinas, ligninas) o citoplasma de células vegetales (polisacáridos citoplasmáticos, hidratos de carbono de reserva como encías y mucílagos), y que no pueden ser completamente descompuestos por enzimas digestivas.
La fibra es esencial para el buen funcionamiento del tránsito intestinal y para la salud en general, ya que es metabolizada por la microbiota intestinal en productos que influyen en todos sus metabolismos y en todas sus funciones principales, como la inmunidad, diversos metabolismos hepáticos, la función cerebral, la trofocitosis de la mucosa intestinal, la saciedad, etc.
La fibra dietética consiste en polisacáridos sin almidón (el almidón, el almidón y la dextrina no son fibras dietéticas, ya que son digeridos por amilasas salivales, gástricas, intestinales y especialmente pancreáticas) y otros componentes vegetales como celulosa, almidón resistente, dextrinas resistentes, inulinas, ligninas, quitinas, pectinas, beta-glucanos y oligosacáridos.
Requerimiento diario de fibra: 30 g
Productos NewAge ricos en fibra :
Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Purnourish 1,2 g de grasas poliinsaturadas y 0,5 g de grasas monoinsaturadas por porción.
Omega Q de NewAge contiene ácidos grasos omega-3 que son ácidos grasos poliinsaturados.
El ácido eicosapentaenoico (EPA) o ácido timnodónico y el ácido docosahexaenoico (DHA) o ácido cervónico son del grupo omega-3.
La absorción de omega-3 ayuda a normalizar los niveles de colesterol. Al mismo tiempo, para disminuir el nivel de triglicéridos en la sangre. Pero también, para disminuir el nivel de presión arterial, así como la frecuencia cardíaca. Los omega 3 también disminuyen la agregabilidad plaquetaria y tienen un efecto antiinflamatorio…
La coenzima Q10 es útil en caso de :
La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas. Los alimentos que contienen lo siguiente pueden derrotar el propósito de una dieta saludable para el corazón.
Evite los productos lácteos altos en grasa y las proteínas animales, tales como: mantequilla, carne de res, perros calientes, salchichas, tocino. También limite los aceites de coco y palma.
Evite las grasas trans que se encuentran en los bocadillos procesados, productos horneados, mantequilla y margarinas en palitos.
Las fuentes de colesterol incluyen: productos lácteos y proteínas animales altas en grasa, yemas de huevo, hígado y otras vísceras. Trate de no ingerir más de 200 miligramos (mg) de colesterol por día.
Consumir menos de 2,300 mg de sodio por día y menos cuando la presión arterial es alta.
Podemos usar diferentes enfoques para crear una nutrición para diabéticos que ayude a mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango normal. Con la ayuda de Centro Cauce podemos encontrar que uno de los siguientes métodos, o una combinación de ellos, funciona para nosotros:
Podemos centrarnos en estos productos NewAge: Giving Greens, PureNourish, Power boost, Omega Q, Moa, slenderiix.
Debido a que los carbohidratos se descomponen en glucosa, tienen el mayor impacto en el azúcar en la sangre. Para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, usaremos Slenderiiz.
Una dieta saludable es la mejor manera de controlar el azúcar en la sangre y prevenir las complicaciones relacionadas con la diabetes. Si necesitamos perder peso, el programa de control de peso de NewAge nos ayuda a lograr este objetivo específico.
Además de controlar la diabetes, este programa también ofrece otros beneficios. Dado que Moa, Giving Greens se recomienda en nutrición para diabéticos, reduciremos aún más el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Podemos comprar los productos recomendados en la página de la tienda online (vamos a seleccionar el país donde vivimos)
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