La nutrition pour les diabétiques est simplement une alimentation saine qui aide à contrôler la glycémie. Voici comment commencer, de la planification des repas au comptage des glucides.
La nutrition pour les diabétiques consiste à manger des aliments sains en quantités modérées et à respecter les heures de repas régulières.
Les produits NewAge sont naturellement riches en nutriments, faibles en gras et en calories. Nous pouvons les utiliser pour commencer: Moa, Giving Greens, Slenderiiz, Omega Q, PureNourish et Power boost. En fait, cette nutrition est la meilleure nutrition pour tout le monde.
En cas de diabète ou de prédiabète, les médecins recommandent généralement de consulter un nutritionniste pour créer une alimentation équilibrée ou s’adapter au problème. Ce plan aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang (glucose), la gestion du poids et les facteurs de risque de maladie cardiaque, tels que l’hypertension artérielle et les lipides sanguins.
Lorsque nous consommons un excès de calories et de graisses, le corps crée un pic indésirable de sucre dans le sang. Si la glycémie n’est pas contrôlée, cela peut entraîner de graves problèmes. Si les niveaux de sucre dans le sang sont élevés (hyperglycémie) et persistent, cela peut entraîner des complications à long terme, telles que des lésions nerveuses, rénales et cardiaques.
La glycémie peut être contrôlée grâce à des choix et des habitudes alimentaires saines.
Pour un diabétique de type 2, perdre du poids peut également aider à contrôler la glycémie et fournir une foule d’autres avantages pour la santé. Les nutriments NewAge nous donnent la capacité de contrôler le poids naturellement, en toute sécurité et de manière stable.
Au Centro Cauce, nous pouvons aider toute personne qui souhaite développer un programme d’alimentation saine, équilibré et adapté aux objectifs de santé, aux goûts et au mode de vie de la personne. Nous proposons des solutions pour améliorer les habitudes alimentaires, comme le choix des aliments nécessaires, les doses correspondant aux besoins de la constitution et de l’activité…
Tout d’abord, nous devons choisir des glucides sains, des aliments riches en fibres assimilables et non irritantes, du poisson et de bonnes graisses.
Pendant la digestion, les sucres (glucides simples) et les amidons (glucides complexes) sont décomposés en glucose sanguin. Les glucides présents dans les produits NewAge sont bien équilibrés, de la plus haute qualité et ne déstabiliseront pas le taux de sucre dans le sang.
D’autre part, les glucides raffinés doivent être évités à tout prix tels que:
Produits NewAge riches en glucides sains :
Ils font partie d’un aliment d’origine végétale, constitué de mélanges complexes de glucides de la paroi cellulaire (polysaccharides pariétaux tels que les celluloses, les hémicelluloses, les pectines, les lignines) ou du cytoplasme des cellules végétales (polysaccharides cytoplasmiques, glucides de réserve tels que les gencives et les mucilages), et qui ne peuvent pas être complètement décomposés par les enzymes digestives.
Les fibres sont essentielles au bon fonctionnement du transit intestinal et à la santé en général, car elles sont métabolisées par le microbiote intestinal dans des produits qui influencent tous ses métabolismes et toutes ses fonctions principales, telles que l’immunité, divers métabolismes hépatiques, la fonction cérébrale, la trophicité de la muqueuse intestinale, la satiété, etc.
Les fibres alimentaires sont constituées de polysaccharides non amylacés (l’amidon, l’amidon et la dextrine ne sont pas des fibres alimentaires, car ils sont digérés par les amylases salivaires, gastriques, intestinales et surtout pancréatiques) et d’autres composants végétaux tels que la cellulose, l’amidon résistant, les dextrines résistantes, les inulines, les lignines, les chitines, les pectines, les bêta-glucanes et les oligosaccharides.
Besoins quotidiens en fibres : 30 g
Produits NewAge riches en fibres :
Les graisses monoinsaturées et polyinsaturées peuvent aider à réduire le taux de cholestérol.
Purenourish 1,2 g de graisses polyinsaturées et 0,5 g de graisses mono-insaturées par portion.
Omega Q de NewAge contient des acides gras oméga-3 qui sont des acides gras polyinsaturés.
L´acide eicosapentaénoïque (EPA) ou acide timnodonique et l´acide docosahexaénoïque (DHA) ou acide cervonique sont du groupe oméga-3.
L’absorption d’oméga-3 contribue à normaliser le taux de cholestérol. Parallèlement, á diminuer le taux de triglycérides sanguins. Mais aussi, á diminuer le niveau de la pression artérielle ainsi que la fréquence cardiaque. Oméga 3 diminuent également l’agrégabilité plaquettaire et a un effet anti-inflammatoire…
La coenzyme Q10 est utile en cas de :
Le diabète augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral en accélérant le développement des artères obstruées et durcies. Les aliments qui contiennent ce qui suit peuvent aller à l’encontre de l’objectif d’une alimentation saine pour le cœur.
Évitez les produits laitiers riches en matières grasses et les protéines animales, tels que: beurre, bœuf, hot-dogs, saucisses, bacon. Limitez également les huiles de noix de coco et de palme.
Évitez les gras trans présents dans les collations transformées, les produits de boulangerie, le beurre et les margarines en bâtonnets.
Les sources de cholestérol comprennent: les produits laitiers et les protéines animales riches en matières grasses, les jaunes d’œufs, le foie et d’autres abats. Essayez de ne pas ingérer plus de 200 milligrammes (mg) de cholestérol par jour.
Consommez moins de 2 300 mg de sodium par jour et moins lorsque la pression artérielle est élevée.
Nous pouvons utiliser différentes approches pour créer une nutrition pour les diabétiques qui aide à maintenir le taux de glucose dans le sang dans une plage normale. Avec l’aide de Centro Cauce, nous pouvons constater que l’une des méthodes suivantes, ou une combinaison d’entre elles, fonctionne pour nous:
Nous pouvons nous concentrer sur ces produits NewAge: Giving Greens, PureNourish, Power boost, Omega Q, Moa, slenderiix.
Parce que les glucides sont décomposés en glucose, ils ont le plus grand impact sur la glycémie. Pour aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, nous utiliserons Slenderiiz.
Une alimentation saine est le meilleur moyen de contrôler la glycémie et de prévenir les complications liées au diabète. Si nous avons besoin de perdre du poids, le programme de gestion du poids de NewAge nous aide à atteindre cet objectif spécifique.
En plus de gérer le diabète, ce programme offre également d’autres avantages. Étant donné que Moa, Giving Greens est recommandé en nutrition pour les diabétiques, nous réduirons davantage le risque de maladie cardiovasculaire et de certains types de cancer.
Nous pouvons acheter les produits recommandés sur la page de la boutique en ligne (sélectionnons simplement le pays où nous vivons)
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