El vacío de Yin está también conocido como síndrome de calor o insuficiencia de Yin. Es un calor relativo, también falta de nutrición e de hidratación.
Principalmente
Nutrir el yin.
Zonas :
V43 : nutre el Yin
R6 – R7 : tonifica el Yin de los riñones
R3 : nutre el Yin de la esencia de los riñones
TC6 : si falta de líquidos
Alimentos crudos, germinados, frutas frescas en general, zumos, batidos, verduras crudas, fermentados, salteados rápidos, cocinados al vapor, escaldado rápido, escabeche.
Como :
Como es lógico están contraindicados los alimentos de naturaleza caliente, sabor picante y amargo (tabaco, café, eneldo, valeriana), tostados, horneados, frituras, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento …
Verduras
Cebolla, puerro, cebolleta, ajo, camotes, así que rábano seco….
Frutas
Cerezas
Cereales
Trigo sarraceno, cereales tostadas, arroz dulce, avena y también mijo…
Semillas, aceites y frutos secos
Castaña, avellana, nueces, pistachos, cacahuete, semillas de girasol, como aceite de oliva en cocción…
Especias
Albahaca, jengibre, canela, cardamomo, clavo, romero, anís, salvia, orégano, hinojo, eneldo, comino, nuez moscada, mostaza, laurel, fenogreco, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cebollino, chiles, así que café…
Otros
Cacao, cigarrillos, alcohol, así que embutidos …
Origen animal
Carnes en general, pescado azul, trucha, cordero, gamba, mejillón, pollo, anchoas, leche de cabra, mantequilla, ghee, aceite de coco, quesos más grasos y curados…
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