El Vacío de Yin en el corazón proviene de una deficiencia de Yin de los riñones que no puede frenar el Yang del corazón.
Como :
Como :
Principalmente
Calmar la mente para ayudar a dormir (cuando dormimos bien por la noche se regenera el Yin)
Nutrir el Yin
Zonas :
R7 – R6 : nutre el Yin y también trata los problemas de sueño
BP6 : potencia el Yin
VG24 : Calma la mente
C6 : sudor nocturno
PC5 – PC8 – PC7 – C7 : ansiedad
Como:
Alimentos crudos, germinados, frutas frescas en general, zumos, batidos, verduras crudas, fermentados, salteados rápidos, cocinados al vapor, escaldado rápido, escabeche.
Verduras
Algas crudas, micro algas como la espirulina o la chlorella, apio, perejil, pepino, germinados, hojas verdes, setas, pickles o fermentados rápidos, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, guisante, alcachofa, papas, zanahoria cruda, maca…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, mango, coco, frutas tropicales…
Cereales
Cebada, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, arroz blanco, trigo, amaranto …
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo, soja amarilla, guisante…
Semillas
Lino y chía
Especias
Azafrán, wasabi, pimienta blanca…
Hierbas frescas
Menta, melisa, manzanilla, cilantro, mejorana, borraja…
Condimentos
Vinagre en general (los vinagres fermentados y naturales de arroz, umeboshi y manzana son menos enfriadores), ajonjolí germinado y el aceite en crudo…
Origen animal
Pescado crudo, pescado blanco, almejas, langosta, ostra, sepia, pulpo, mejillón, pato, conejo, faisán, huevos, yogur, queso fresco magro, lácteos frescos en general…
Newage
Limu original – Nuku hiva – Restoriix, Giving greens
Otros
Agua fría, zumos, leches vegetales, té verde, tés, kombucha, flor de sal…
Como :
Alimentos horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos y también deshidratados y de naturaleza caliente como :
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