PureNourish desarrollado por NewAge es un complemento alimenticio diseñado para mejorar la digestión y optimizar la absorción de los nutrientes.
Cada dosis combina 14 vitaminas y minerales esenciales con proteínas de alta calidad, enzimas naturales y el 28% de la fibra diaria recomendada en un nutritivo batido.
El uso de proteína de chícharo, en lugar de proteína de origen animal, mejora la digestión y promueve una absorción óptima de los nutrientes.
Los responsables del Ministerio de la salud están de acuerdo que la dieta es un factor crucial para una buena salud. Pero la comida rápida a la vuelta de cada esquina, con el atractivo siempre presente de las calorías rápidas y pobres en nutrientes, optar por snacks nutritivos y naturales que respeten la salud es un sabio desafío.
PureNourish es un complemento alimenticio diseñado para llenar este vacío nutricional de una forma deliciosa y sencilla. Cada porción combina 18 gramos de proteínas de alta calidad, enzimas naturales, fibras, vitaminas y minerales clave en un batido de suplemento dietético bueno y nutritivo. También contiene probióticos y prebióticos para ayudar a mantener una buena salud intestinal.
Las dietas tienden a fallar al centrarse en reducir la ingesta calórica mientras se consumen alimentos de bajo valor nutricional. PureNourish tiene más nutrientes por caloría que los productos similares, pero no tiene azúcares vacíos, lo que reduce la ingesta de las calorías sin sacrificar las necesidades nutricionales diarias. En lugar de sacarosa, el xilitol se utiliza como edulcorante derivado de la fruta Luo han Guo, cuyo dulzor natural contiene menos calorías y es excelente para las dietas de bajo índice glucémico.
A diferencia de la mayoría de los batidos, PureNourish está completamente libre de soya, conservantes, lácteos, organismos genéticamente modificados y trigo, por lo que es seguro para muchas personas que tienen intolerancias a estos ingredientes. Esto significa que casi cualquier persona puede incorporarlo a su dieta.
A medio camino entre las verduras y las legumbres, los guisantes son vegetales frescos que se pueden tomar crudos y contienen una elevada concentración de vitaminas, enzimas y antioxidantes. Aunque ya hemos adelantado sus principales valores nutricionales, si profundizamos en las muchas propiedades de los guisantes encontramos:
Con 150 g se cubren dos tercios de las necesidades diarias de las vitaminas C y K y casi el 10% de vitamina A. Destacan especialmente en vitamina B1, lo cual influye en el buen estado de ánimo. 200 gramos de guisantes cubren las dos terceras partes de la cantidad diaria recomendada.
En cuanto a los minerales, 150 g completan la cuarta parte de las necesidades de hierro, la quinta de las de fósforo y la sexta de las de magnesio. Sin embargo, para asegurar la absorción es recomendable combinarlos con la ingesta de vitamina C: por ejemplo, con tomate o pimiento.
Al ser una legumbre, contiene un índice de proteínas tres o cuatro veces superior al de las hortalizas frescas. Su proporción casi alcanza el 6%, más elevada que la de las judías verdes (2,4%), pues estas se comen con la vaina, e inferior a la de las legumbres secas, que rondan el 20%. Destaca la lisina, aminoácido que se complementa bien con los de los cereales como arroz o pasta y los de los frutos secos, que aportan en cambio metionina, cisteína y triptófano. Cuando están secos, llegan a ser el 23%.
El guisante es también una de las legumbres con más aporte de carbohidratos, concretamente de azúcares solubles. Esto sucede sobre todo en los guisantes frescos recién recolectados, porque con el tiempo, los azúcares solubles se van transformando en almidón. Es una de las razones por las que a menudo resultan más dulces y agradables al paladar los congelados que los frescos, si no están recién recogidos; también explica por qué son más ligeros y digestivos que otras legumbres como las lentejas o los garbanzos, ya que se trata de azúcares simples.
Al ser ricos en fibra soluble, los guisantes favorecen la reducción del colesterol y regulan los niveles de azúcar en sangre.
Consumir guisantes ayuda a afrontar la astenia primaveral, porque resultan muy revitalizantes y permiten mantener un estado de ánimo más positivo. Sus efectos saludables no se aprecian solo en los tejidos celulares del sistema neuronal, sino en la tersura del cabello, la piel y las uñas. Es decir, los beneficios de los guisantes se notan tanto por dentro como exteriormente.
Debido a la abundancia de proteínas, los guisantes tiernos resultan especialmente adecuados en las épocas de crecimiento, gestación, infancia y adolescencia, y para la renovación celular en las personas adultas.
Por otra parte, 100 gramos de guisantes cubren el 10% de las necesidades de hierro en las mujeres y la sexta parte en los hombres. Gracias a su elevado índice de vitamina C y de ácido fólico se facilita su absorción, de modo que son una prevención frente a las anemias.
A pesar de su dulzor, los guisantes son muy adecuados para las personas diabéticas por su riqueza en pectina, una fibra soluble que reduce el ritmo de la digestión y favorece una absorción gradual de la glucosa, lo que beneficia al páncreas y la producción de insulina. Otros componentes hipo-glucémicos presentes son los ácidos ascórbico y salicílico y los oligo-elementos cromo y manganeso.
El consumo habitual de guisantes ayuda a controlar el colesterol. Otro efecto de esta fibra soluble es que reduce la absorción del colesterol LDL y de grasas saturadas que forman placas de ateroma en las arterias. Los guisantes son vasodilatadores, una importante prevención para la salud cardiovascular. Por otra parte, su fibra insoluble actúa contra el estreñimiento y evita la acumulación de sustancias potencialmente cancerígenas, facilitando la evacuación. Pero al ser menos áspera que en otras leguminosas, los guisantes no provocan digestiones pesadas.
Nuestro cuerpo usa las proteínas de los arándanos para construir los tejidos que forman nuestros músculos. Estas proteínas también son útiles y necesarias para mantener nuestros músculos ya que sin un aporte adecuado de proteínas, como las que proporciona el consumo de arándanos, nuestra masa muscular se debilitaría y reduciría paulatinamente.
Las proteínas de los arándanos se descomponen en aminoácidos en nuestro organismo para su asimilación.
Las proteínas que el cuerpo sintetiza, además de ser útiles para la creación de nueva masa muscular, también intervienen en funciones fisiológicas sin las cuales, nuestro organismo no podría subsistir.
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