El frío húmedo en el intestino delgado viene de un vacío de energía. No hay suficiente de Yang para asimilar y transportar los nutrientes.
Como :
Principalmente
Eliminar el exceso de liquido
Tonificar la energía Yang del riñón y del bazo
Zonas :
V20 – V21 – E36 – BP3 – BP6 : calor, moxa, compresas calientes, infra rojo…
VC4 – VC8 – V23 – VG4 : para tonificar el Yang en general (calor, moxas, compresas calientes, infra rojo…).
Como:
Alimentos de naturaleza caliente o templados, tostados, horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento, combinados con sal o aderezos como el miso o el tamari…
Verduras
Cebolla, alcachofa, puerro, calabaza de china, cebolleta, cilantro, ajo, espárrago, zanahoria, champiñones, calabaza, espinacas, lechuga, hinojo, camotes, rábano seco, algas cocinadas…
Frutas
Cerezas, litchis, uvas, dátiles, albaricoques, frambuesa, uva, ciruelas…
Cereales
Trigo sarraceno, cereales tostadas, arroz dulce, avena, así que mijo…
Legumbres azuki, tempeh…
Semillas, aceites y frutos secos
Castaña, piñón, almendra, avellana, nueces, pistachos, ajonjolí tostado, cacahuete, semillas de girasol y también aceite de oliva en cocción…
Especias
Albahaca, jengibre, canela, cardamomo, clavo, romero, anís, salvia, orégano, hinojo, eneldo, comino, nuez moscada, mostaza, laurel, fenogreco, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cebollino, chiles y además café…
Plantas
Angélica, artemisa, bardana, eneldo, melisa, regaliz, romero
Otros
Tamari, miso, alcaparras, gomasio, miel, cacao, y también pan de masa madre…
Newage
Como : Giving greens – Amplifii – Biopro – Elite – Magnical D – MOA – Noni max y original – Noni colágeno – Omega Q – Optimals – Powerboost – Probiotiix – Purenourish – Renew – Slenderiix – Vináli
Origen animal
Pescado azul, trucha, cordero, gamba, mejillón, pollo, anchoas, queso cabra, ghee, aceite de coco, y también huevo cocido…
Como :
Verduras
Pepino, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, guisante, alcachofa, así que papas…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, mango, coco, principalmente frutas tropicales…
Cereales
Cebada, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, arroz blanco, trigo, amaranto, harinas blancas y también pan a la levadura…
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo, soja amarilla…
Origen animal
Pescado crudo y blanco, almejas, langosta, ostra, pulpo, conejo, huevos, yogur, leche vaca, queso fresco magro, así que lácteos frescos en general…
Otros
Refrescos, cervezas, agua fría, zumos…