El Frío en el estómago debilita su Yang que principalmente lo ayuda para digerir. No hay suficiente de Yang para transformar y transportar los nutrientes.
Como :
Como :
Principalmente
Calentar y tonificar el bazo y el estómago.
Utilizar el calor (moxas, infra rojo, compresas de jengibre, bolsa caliente o también té caliente de jengibre…)
Zonas :
VC8 (Ombligo)
Como:
Alimentos tostados, horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento, combinados con sal o aderezos como el miso o el tamari…
Como :
Extremadamente dulces y procesados como el azúcar refinado, helados, crudos, germinados, frutas frescas en general, zumos, batidos, verduras crudas, fermentados, salteados rápidos, cocinados al vapor, escaldado rápido, escabeche.
Verduras
Algas crudas, micro algas como la espirulina o la chlorella, apio, pepino, germinados, hojas verdes, setas, pickles o fermentados rápidos, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, guisante, alcachofa, papas…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, mango, coco y así todas frutas tropicales…
Cereales
Cebada, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, arroz blanco, trigo, amaranto, harinas blancas así que pan a la levadura…
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo, soja amarilla…
Semillas
Lino y chía
Condimentos
Vinagre en general (los vinagres fermentados y naturales de arroz, umeboshi y manzana son menos enfriadores) y el aceite en crudo…
Origen animal
Pescado crudo, pescado blanco, almejas, langosta, ostra, pulpo, conejo, yogur, leche vaca, queso fresco magro y también lácteos frescos en general…
Otros
Refrescos, cervezas, agua fría, zumos, té verde, tés y además kombucha…
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