El vacío de Yin en los riñones debido a un exceso de Yang (calor). Prácticamente siempre se acompaña de un vacío de sangre.
Principalmente
Nutrir el Yin y además los líquidos orgánicos del riñon
Zonas :
R7 (hace circular la energía estancada. Tonifica la energía, el Yang y también el Yin de los riñones)
Alimentos crudos, germinados, frutas frescas en general, zumos, batidos, verduras crudas, fermentados, salteados rápidos, cocinados al vapor, escaldado rápido, escabeche.
Verduras
Algas crudas, micro algas como la espirulina o la chlorella, apio, pepino, germinados, hojas verdes, setas, pickles o fermentados rápidos, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, guisante, alcachofa, así que papas…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, bergamota, mango, coco, como frutas tropicales…
Cereales
Cebada, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, trigo, amaranto …
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo, soja amarilla, tempeh crudo o al vapor…
Semillas
Linaza y chía
Hierbas frescas
Menta, melisa, manzanilla, cilantro, mejorana, eucalipto, borraja…
Condimentos
Vinagre en general (los vinagres fermentados y naturales de arroz, umeboshi y manzana son menos yin) así que el aceite en crudo…
Origen animal
Pescado crudo, pescado blanco, almejas, langosta, ostra, pulpo, conejo, yogur, leche vaca y también queso fresco magro, lácteos frescos en general…
Newage
Amplifii – Elite – Giving Greens – Limu original – Nuku hiva – Noni max y también original – Omega Q – Restoriix – Renew
Otros
Agua fresca, zumos, leches vegetales, té verde, tés, kombucha, flor de sal…
Como :
Alimentos de naturaleza caliente o templados, tostados, horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento, combinados con sal o aderezos como el miso o el shoyu…
Verduras
Cebolla, puerro, cebolleta, ajo, zanahoria, calabaza, camotes, rábano seco, algas cocinadas.
Frutas
Cerezas, litchis, uvas, dátiles, albaricoques, ciruelas…
Cereales
Trigo sarraceno, cereales tostadas, arroz dulce, avena, mijo…
Legumbres fermentadas como el tempeh o el natto, azuki…
Semillas, aceites y frutos secos
Castaña, piñón, almendra, avellana, nueces, pistachos, ajonjolí tostado, cacahuete, semillas de girasol, así que aceite de oliva en cocción…
Especias
Albahaca, jengibre, canela, cardamomo, clavo, romero, anís, salvia, orégano, hinojo, eneldo, comino, nuez moscada, mostaza, laurel, fenogreco, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cebollino, chiles y también café…
Otros
Sal marina, shoyu, tamari, miso, tekka, alcaparras, gomasio, miel, amasake, melaza, cacao, pan de masa madre, tabaco, alcohol, así que embutidos…
Origen animal
Carnes en general, pescado azul, trucha, cordero, gamba, mejillón, pollo, anchoas, leche de cabra, mantequilla, ghee, aceite de coco, huevo cocido, quesos más grasos y curados…