El vacío de Yang en el hígado es más grave que el vacío de energía en el hígado. El Yang ha resultado herido y aparecen síntomas de resfriado.
Como :
Principalmente
Calentar y desobstruir el meridiano
Subir el Yang de los riñones
Zonas :
Como:
Alimentos de naturaleza caliente o templados, tostados, horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento, combinados con sal o aderezos como el miso o el shoyu…
Verduras
Cebolla, puerro, cebolleta, ajo, zanahoria, calabaza, camotes, rábano seco, algas cocinadas.
Frutas
Cerezas, litchis, uvas, dátiles, albaricoques, ciruelas…
Cereales
Trigo sarraceno, cereales tostadas, arroz dulce, avena, mijo…
Legumbres fermentadas como el tempeh o el natto, azuki…
Semillas, aceites y frutos secos
Castaña, piñón, almendra, avellana, nueces, pistachos, ajonjolí tostado, cacahuete, semillas de girasol, aceite de oliva en cocción…
Especias
Albahaca, jengibre, canela, cardamomo, clavo, romero, anís, salvia, orégano, hinojo, eneldo, comino, nuez moscada, mostaza, laurel, fenogreco, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cebollino, chiles y también café…
Otros
Sal marina, shoyu, tamari, miso, tekka, alcaparras, gomasio, miel, amasake, melaza, cacao, pan de masa madre, tabaco, alcohol, así que embutidos…
Newage
Giving greens – Amplifii – Biopro – Elite – Magnical D – MOA – Noni max y original – Noni colágeno – Omega Q – Optimals – Powerboost – Probiotiix – Purenourish – Renew – Slenderiix – Vináli
Origen animal
Carnes en general, pescado azul, trucha, cordero, gamba, mejillón, pollo, anchoas, leche de cabra, mantequilla, ghee, aceite de coco, huevo cocido, quesos más grasos y curados…
Como :
Alimentos de naturaleza fría, extremadamente dulces y procesados como el azúcar refinado, helados, crudos, germinados, frutas frescas en general, zumos, batidos, verduras crudas, fermentados, salteados rápidos, cocinados al vapor, escaldado rápido, escabeche.
Verduras
Algas crudas, micro algas como la espirulina o la chlorella, apio, pepino, germinados, hojas verdes, setas, pickles o fermentados rápidos, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, guisante, alcachofa, papas…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, mango, coco principalmente frutas tropicales…
Cereales
Cebada, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, arroz blanco, trigo, amaranto, harinas blancas y principalmente pan a la levadura…
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo y además soja amarilla…
Semillas
Linaza y también chía
Especias
Azafrán, wasabi, así que pimienta blanca…
Hierbas frescas
Menta, melisa, manzanilla, cilantro, mejorana, eucalipto y también borraja…
Condimentos
Vinagre en general (los vinagres fermentados y naturales de arroz, umeboshi y manzana son menos enfriadores) y el aceite en crudo…
Origen animal
Pescado crudo, pescado blanco, almejas, langosta, ostra, pulpo, conejo, yogur, leche vaca, queso fresco magro, lácteos frescos por lo general…
Otros
Refrescos, cervezas, agua fría, zumos, leches vegetales, té verde, tés así que kombucha…