El exceso de humedad deforma, obstruye, tiene connotación de pastoso, fijo, así que denso. La humedad puede ser exógena, por exposición prolongada a ella por clima o por trabajo. O endógena : eliminando alimentos de la dieta que producen humedad como (lácteos, azúcar refinado…).
Es peor, si hay un vacío de Yang en el bazo y los riñones. La humedad favorece la acumulación de flemas y ademel estancamiento de sangre.
Principalmente
Eliminar la humedad sobre todo fortaleciendo el bazo para transformar la humedad.
Mejora con calor, temazcal, sol, infra rojo y también masajes tónicos. El calor seco controla el exceso de humedad, ayuda a mover la energía y además la sangre.
Tonificar el Yang del bazo así que los riñones
Zonas :
E40 – BP9 : eliminación de la humedad perversa
VC9 – E28 : abren las vías del agua y también eliminarlo
BP6 : bloqueos musculares
BP5 : en caso de pie hinchado
VB41 : da fuerza a las piernas
Si hay vacío de Yang en los riñones añadir los puntos indicados.
Alimentos horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos y también deshidratados…
Como :
Alimentos de naturaleza húmeda, crudos, frutas frescas en general, azúcar refinado, zumos, batidos, cocinados al vapor.
Pepino, tomate, melón, sandía, uva, mandarina, naranja, limón, toronja y principalmente frutas tropicales, cerveza, agua excesivo, lácteos, refrescos en general…
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