El estancamiento de energía en el intestino delgado viene de un frío tocando el meridiano del hígado pero los síntomas son más amplios.
Como :
Principalmente
Calentar y desobstruir el meridiano
Mover la energía del intestino delgado
Subir el Yang de los riñones
Zonas :
H3 : promueve la libre circulación de la energía
Como:
Alimentos de naturaleza caliente o templados, tostados, horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento, combinados con sal o aderezos como el miso o el tamari…
Verduras
Cebolla, alcachofa, puerro, calabaza de china, cebolleta, cilantro, ajo, espárrago, zanahoria, champiñones, calabaza, espinacas, lechuga, hinojo, camotes, rábano seco, algas cocinadas…
Frutas
Cerezas, litchis, uvas, dátiles, albaricoques, frambuesa, uva, ciruelas…
Cereales
Trigo sarraceno, cereales tostadas, arroz dulce, avena, así que mijo…
Legumbres azuki, tempeh…
Semillas, aceites y frutos secos
Castaña, piñón, almendra, avellana, nueces, pistachos, ajonjolí tostado, cacahuete, semillas de girasol y también aceite de oliva en cocción…
Especias
Albahaca, jengibre, canela, cardamomo, clavo, romero, anís, salvia, orégano, hinojo, eneldo, comino, nuez moscada, mostaza, laurel, fenogreco, pimienta negra, cúrcuma, perejil, cebollino, chiles y además café…
Plantas
Angélica, artemisa, bardana, eneldo, melisa, regaliz, romero
Otros
Tamari, miso, alcaparras, gomasio, miel, cacao, y también pan de masa madre…
Newage
Como : Giving greens – Amplifii – Biopro – Elite – Magnical D – MOA – Noni max y original – Noni colágeno – Omega Q – Optimals – Powerboost – Probiotiix – Purenourish – Renew – Slenderiix – Vináli
Origen animal
Pescado azul, trucha, cordero, gamba, mejillón, pollo, anchoas, queso cabra, ghee, aceite de coco, y también huevo cocido…
Como :
Verduras
Pepino, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, guisante, alcachofa, así que papas…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, mango, coco, principalmente frutas tropicales…
Cereales
Cebada, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, arroz blanco, trigo, amaranto, harinas blancas y también pan a la levadura…
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo, soja amarilla…
Origen animal
Pescado crudo y blanco, almejas, langosta, ostra, pulpo, conejo, yogur, leche vaca, queso fresco magro, así que lácteos frescos en general…
Otros
Refrescos, cervezas, agua fría, zumos…