El calor excesivo en el intestino delgado es una superabundancia o plenitud de Yang en el intestino delgado que genera inflamación intestinal.
Como :
Como :
Eliminar el exceso de calor en el intestino delgado y de fuego en el corazón.
Repasar en diagnóstico el estado de la vesícula biliar, quizás el exceso venga de ahí. En ese caso liberar y dispersar la energía estancada.
Zonas :
C8 – C7 – ID5 – ID10 : calma el fuego
Alimentos frescos, principalmente crudos y alcalinos
Verduras
Algas crudas, micro algas como la espirulina o la chlorella, aceitunas, apio, pepino, germinados, hojas verdes, setas, pickles o fermentados rápidos, calabacín, brócoli, coliflor, maíz dulce, berenjena, lechuga, pimiento, remolacha, rábano, nabo, espárrago, escarola, guisante, alcachofa, papas…
Frutas
Melón, sandía, plátano, kiwi, limón, toronja, fresas, moras, aguacate, pera, tomate, mandarina, melocotón, papaya, naranja, higo, piña, mango, coco y también frutas tropicales…
Cereales
Cebada, centeno, quínoa, maíz, polenta, arroz basmati, arroz blanco, trigo, así que amaranto…
Legumbres
Tofu fresco, judía mungo, lentejas verdes, soja amarilla…
Semillas
Lino y chía
Especias
Azafrán, wasabi, pimienta blanca…
Hierbas frescas
Menta, achicoria, albahaca, clemátide, cúrcuma, dente de león, estigmas de maíz, melisa, manzanilla romana, caléndula, cardo mariano, cilantro, mejorana, milenrama, eucalipto, borraja, así que romero…
Condimentos
Vinagre en general (los vinagres fermentados y naturales de arroz, umeboshi y manzana son menos enfriadores) y el aceite en crudo…
Origen animal
Pescado crudo, pescado blanco, almejas, langosta, ostra, pulpo, conejo, yogur, leche vaca, queso fresco magro y principalmente lácteos frescos en general…
Newage
Limu original – Giving greens, Nuku hiva – Probiotiix, Purenourish, Restoriix
Otros
Leches vegetales, té tuo cha, té verde, kombucha, flor de sal…
Como :
Grasas, quesos fuertes, exceso de azúcares, alcohol, café, tabaco, alimentos de naturaleza caliente y picantes, tostados, horneados, frituras, cocinados bajo presión, salteados largos, estofados, hervidos, deshidratados, cocinados más tiempo y a fuego lento, combinados con sal o aderezos como el miso o el tamari…
Verduras
Cebolla, puerro, cebolleta, ajo, zanahoria, calabaza, camotes y además rábano seco…
Frutas
Cerezas, lichis, madroño y también dátiles…
Cereales
Trigo sarraceno, principalmente cereales tostadas…
Semillas, aceites y frutos secos
Castaña, piñón, almendra, avellana, nueces, pistachos, ajonjolí tostado, cacahuete tostado y salado, semillas de girasol tostado y también aceite de oliva en cocción…
Especias
Jengibre, canela, cardamomo, clavo, anís, hinojo, eneldo, comino, nuez moscada, mostaza, fenogreco, pimienta negra, cebollino, chiles y también café…
Plantas
Magnolia, angélica, regaliz, laurel, orégano…
Otros
Sal marina, shoyu, tamari, miso, tekka, alcaparras, gomasio, miel, amasake, melaza, cacao, pan de masa madre, tabaco, alcohol y además embutidos…
Origen animal
Carnes en general, pescado azul, trucha, cordero, gamba, mejillón, pollo, anchoas, leche de cabra, mantequilla, ghee, aceite de coco, huevo cocido, quesos más grasos y curados…
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