Principalmente, la nutrizione bioenergetica offre una dieta adattata alle esigenze dell’essere umano per essere in armonia con il suo ambiente.
Devi essere attento ai segnali che il tuo corpo ti invia attraverso tutti i tuoi sensi per essere, como, in uno stato di salute ottimale, cioè non inferiore alla frequenza della salute.
Quindi ciò che principalmente mangi ogni giorno risponde più alle consuetudini, alle imposizioni o semplicemente a ciò che ci offrono e ci servono a casa, per strada o in altri luoghi pubblici.
Assiduamente, se pratichi la nutrizione bioenergetica nella tua vita, principalmente questa pratica migliorerà o manterrà la tua salute.
Qualsiasi influenza può essere negativa (quando principalmente modificano la tua vita nella sofferenza, nella dipendenza, nella schiavitù…)o positiva (quando principalmente stanno guarendo e ti danno forza e libertà).
Devi anche ascoltare la tua voce, che chiede sempre ciò di cui hai bisogno in un determinato momento o momento della vita principalmente per auto-regolarti e guarire te stesso, il che porta a una salute ottimale.
La nutrizione bioenergetica non è una nuova invenzione o una moda, ma principalmente un’eredità dell’esperienza di vita dei Saggi, delle Guide dell’umanità o degli Esseri di Luce.
Questo metodo nutrizionale si propone principalmente di soddisfare le particolari esigenze del corpo, che parla costantemente di ciò che vuole e di ciò di cui ha realmente bisogno per essere in condizioni ottimali.
Principalmente, la nutrizione e la salute sono direttamente correlate alla Natura e all’Universo, il che indica che tutto ciò che è naturale è ciò che il corpo richiede in ogni momento, e mai industrializzato o trasformato o modificato. Questi alimenti modificati soddisfano solo il bisogno di soddisfazioni illusorie e superficiali, ma principalmente portano solo sofferenza, malattie o profonda insoddisfazione.
Principalmente, la temperatura dell’ambiente, il clima e la stagione sono determinanti.
Nella stagione fredda (basse temperature), como ad esempio, il più comune è che il corpo non rivendica cibi di natura fredda, più preferisce cibi di natura calda.
Nella stagione calda, invece, il corpo ha bisogno principalmente di alimenti di natura rinfrescante.
Ogni sesso è incline verso un determinato gruppo alimentare come segue:
Le donne, a causa del loro ruolo di mediazione nella società e dell’essenza del loro essere, cercano cibi più leggeri, como semi e verdure.
D’altra parte, gli uomini con un proprio processo ormonale e poiché hanno bisogno di più forza per le loro attività quotidiane, tendono principalmente a consumare proteine di origine animale e vegetale (sempre quelle di origine vegetale saranno un’opzione migliore) e cibi con più energia (carboidrati complessi).
Anche se questo non esclude che le donne consumino principalmente cibi più tipici rispetto agli uomini e viceversa.
Dobbiamo scegliere consapevolmente cibi nutrienti di eccellente qualità, prestando attenzione alla loro energia vitale – cibi freschi e naturali o viventi, alimenti che hanno sapori originali (energia della Terra) e fragranze autentiche (energia del Cielo), como che non danneggino i sistemi del nostro corpo e quindi la sua salute.
I segnali del tipo di cibo di cui il corpo ha bisogno passano attraverso i sensi, quindi è necessario prestare attenzione ai seguenti segnali como:
Di cosa stiamo parlando, anzi di un processo principalmente di disidratazione in atto.
Perché se sembra di cartone o asciutto, dà indicazioni sul suo bisogno di idratazione.
Si manifesta principalmente con piedi e caviglie gonfi.
Indica la salute del fegato e dell’intestino, che impone la necessità principalmente di cibi disintossicanti.
Quando senti di essere troppo infastidito dall’aroma naturale o sintetico di determinati alimenti, è un modo in cui il corpo manifesta il suo rifiuto, perché “sa” che non si adatta bene.
Non bisogna aspettare che il corpo “parli”, ma impedirgli di farlo, perché quando lo fa significa che manca qualcosa, qualcosa non va, o qualcosa rischia principalmente di interromperne il funzionamento.
Pertanto, una dieta sana, nutriente o bioenergetica, deve sempre essere effettuata principalmente, per mantenere una buona salute e quindi essere in condizioni ottimali, migliorando la qualità della vita.
Pertanto, la nutrizione emotiva si basa su due principi fondamentali, incentrati sul rapporto tra cibo e mente:
Principalmente, gli stati d’animo influenzano le abitudini alimentari.
In secondo luogo, le abitudini alimentari influenzano gli stati d’animo.
Finalmente, l’equilibrio nutrizionale dipende dall’equilibrio emotivo.
Principalmente, nutrire ogni parte del corpo (sistemi) con cibi naturali e vivi (che hanno vitalità utile per la salute) e soprattutto permette l’equilibrio emotivo. Inoltre, una corretta alimentazione e ritmi alimentari positivi mantengono l’equilibrio chimico del corpo ed emotivo.
Pertanto, il cibo determina principalmente, in larga misura, l’umore. La nutrizione bioenergetica stimola principalmente l’energia vitale di organi, ghiandole e sistemi per funzionare correttamente. Le riserve emotive consentono principalmente di affrontare ogni tipo di situazione e di assumere la vita emotiva in modo responsabile, nonché di attenuare i rischi quotidiani.
Per questo motivo, i ritmi elementari della nutrizione bioenergetica danno la forza di regolare i sistemi neurochimici e neuroghiandolari stessi como (ormoni, ghiandole principali, neurotrasmettitori e sistema nervoso).
I ritmi della nutrizione bioenergetica favoriscono principalmente la rigenerazione, rendendo l’organismo più sano e sano nel tempo, consentendo un rapido adattamento a imprevisti.
Finalmente, la capacità di mantenere l’equilibrio nutrizionale aiuta a prevenire gli sbalzi d’umore.
Mentre gli sbalzi d’umore sono principalmente un sintomo di esaurimento, il basso livello di zucchero nel sangue può essere la causa principale dell’esaurimento.
Il glucosio nutre il cervello proprio como nutre altri organi. Quando lo zucchero nel sangue scende rapidamente, il cervello e il sistema nervoso sono i primi ad essere colpiti.
I sintomi più comuni includono como: ansia, depressione, affaticamento, irritabilità, sbalzi d’umore, nervosismo e voglie di dolci. Possono anche dare: sudorazione, tremori, mal di testa, visione offuscata e vertigini, specialmente quando si è in piedi.
Pertanto, lo zucchero bianco raffinato e i carboidrati raffinati abbassano lo zucchero nel sangue, indeboliscono i meccanismi di controllo del glucosio del corpo e causano principalmente stress sull’asse fegato-pancreas-surrene.
Pertanto, una dieta ricca di carboidrati raffinati e zuccheri como (torte, bibite industriali, biscotti, ecc.) principalmente, porta a ipoglicemia funzionale.
Il basso livello di zucchero nel sangue produce una funzione cerebrale confusa che influisce sulla diminuzione della capacità mentale, como ad esempio: la difficoltà di concentrazione o di ricordare è un primo segno di ipoglicemia e di solito precede un cambiamento di umore.
Il basso contenuto di zucchero influenza anche azioni, atteggiamenti e sentimenti.
Infatti, per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, è necessario como: mangiare con moderazione ogni due o tre ore, consumare cibi ricchi di carboidrati complessi (cereali integrali, zucchero di canna integrale, noci, cracker di riso, pasta integrale), fibre, proteine (burro di mandorle), alimenti ricchi di vitamina B e cromo.
È vero, l’acido lattico può produrre ansia e sbalzi d’umore.
Principalmente, l’acido lattico è presente nel sangue durante i periodi di elevata attività fisica o sforzo muscolare. L’esercizio fisico può causare la sindrome d’ansia da lattosio.
Nel saccarosio epatico, il fruttosio e i carboidrati raffinati vengono principalmente convertiti in glucosio, il glucosio viene convertito in acido piruvico, a sua volta acido piruvico che viene ulteriormente convertito in energia.
L’aumento dell’acido lattico o della sindrome d’ansia prodotta dal lattosio descrive questa malattia come il risultato di un aumento dell’acido lattico nel sangue. I sintomi como: tremori, confusione, affaticamento, paura, irritabilità, ecc.
Quando c’è carenza di vitamina B, l’acido piruvico viene principalmente convertito in lattosio, la carenza di vitamina B influisce sul rapporto tra piruvato (anione dell’acido piruvico) e lattosio, aumentando così la quantità di acido lattico nel sangue. Principalmente, questi alti livelli di lattosio portano ad uno stato di ansia.
Il fegato è direttamente coinvolto nel processo del glucosio perché lo immagazzina como glicogeno. Principalmente, quando il glucosio scende bruscamente, il fegato inizia a lavorare per aumentare nuovamente i livelli.
Inoltre, il fegato risponde ai messaggi ormonali surrenali e converte l’acido lattico in piruvato. Allo stesso modo, il fegato svolge principalmente un ruolo costante nell’assorbimento dei nutrienti dal corpo e nell’espulsione dei rifiuti.
Quando i sistemi enzimatici del fegato sono danneggiati como da alcol, droghe o farmaci, scarsa selezione del cibo, stress, livelli eccessivi di lattosio vengono mantenuti nel sangue.
Soprattutto per disintossicare il fegato, è consigliabile astenersi como: zucchero raffinato, carboidrati raffinati, alcol, caffeina, latticini, pollo, frutti di mare e carne rossa.
Inoltre, si raccomanda la nutrizione bioenergetica per rigenerare il fegato e le raccomandazioni complementari, del Centro Cauce, per la pulizia e la protezione della funzionalità epatica.
Pertanto, il sistema immunitario protegge il corpo dalle infezioni e respinge le malattie.
Quando sei esausto, in pericolo o con una quantità di stress ossidativo, può principalmente causare un cambiamento di umore.
Se si verificano frequentemente reazioni avverse a determinati alimenti, si può essere allergici o questi prodotti potrebbero non essere tollerati.
Le allergie alimentari si manifestano con varie condizioni immunologiche, como : infezioni croniche dell’orecchio, bronchite permanente, disfunzioni digestive acute, lupus e altre malattie autoimmuni. Tutte queste malattie hanno un impatto negativo sull’umore, non sono solo le malattie che ne derivano, ma anche gli alimenti responsabili di ansia, depressione e sentimenti di turbolenza.
Finalmente, le allergie alimentari possono influenzare la funzione mentale e contribuire a disfunzioni emotive e sbalzi d’umore.
Quando pensi ai chakra, raramente li colleghi al cibo che mangi. Principalmente, I chakra sono vortici di energia invisibili alla maggior parte delle persone attraverso i quali l’energia scorre attraverso il corpo. Finalmente, i chakra variano in base all’umore, ai pensieri e ai sentimenti.
Principalmente, la nutrizione bioenergetica svolge un ruolo cruciale nella salute dei chakra. Como una dieta carente in cui il tipo di cibo può ostacolare il tuo equilibrio interiore. Allo stesso modo, è possibile che, inconsciamente, hai mangiato principalmente cibi che attivano alcuni chakra più di altri. Finalmente, il Centro Cauce fornisce una lista di alimenti per trovare equilibrio nei chakra.
Verdure
Como: Lattuga, sedano, indivia, canone, arrúguela, crescione, indivia, spinaci, bietole, nabiza, acetosa, porro, cipolla, aglio, pepe, pomodoro verde, ravanello, cetriolo, zucchine, melanzane, ortica, cavolo, broccoli, romanesco, bulbo di finocchio, dente di leone, borragine, cardi, noci, romerito, asparagi, fiore di zucca, alghe verdi, avocado, nopal, cavolo, piselli freschi, erbe fresche, peperoncino e anche germi …
Verdure amidacee
Como: Carciofo, barbabietola rossa, carota, rapa, sedano rapa, fagiolini, scalogno, cavoletti di Bruxelles, pastinache, fagiolini, piselli teneri, chayote, patate, barbabietole, zucca, manioca …
Legumi
Como: fagioli secchi, ceci, fagioli, lenticchie, piselli, soia, tempeh, tamari, miso …
Giovani germogli e germi
Como: Girasole, grano, ceci, lenticchie, soia, quinoa, riso, avena, farro, orzo, segale, miglio, porro, spinaci, zucca, barbabietole, sesamo …
Funghi
Como: Funghi, shiitake, maitake …
Proteine animali
Como: Carne, pollame, pesce, frutti di mare, uova – latte animale, yogurt acido, manchego, gouda, parmigiano, blu o verde o roquefort, camembert, emmenthal, gorgonzola …
Grasso
Como: Carne grassa, burro, panna, olio.
Zuccheri
Frutta fresca e secca
Fresco como: Uva dolce, mela dolce, banana matura, pera dolce, melone, papaia, dattero, pesca, fico d’india, prugne dolci, fico, anguria …
Como: Dattero, uvetta, prugne secche, fico secco, banana secca, e anche tutta la frutta secca …
Como: Mela, melograno, albicocca, ciliegia, uva agraz, mango, pera, pesca, prugna, mora dolce, arancia dolce, lampone …
Como: Limone, arancia acida, mandarino acido, pompelmo, kiwi, ananas acido, pomodoro, mirtillo, ribes, fragola acida, albicocca acida, fragole, melograno acido, mora, lampone acido, prugna acida, umeboshi, crostata, mela cotogna, mela acida, tamarindo e anche aceti …
Acqua di cocco e/o succo di canna
Grano
Como: Cereali integrali – Farine e creme di cereali – Fiocchi di cereali – Pasta – Tamales – Couscous – Pane – Tortilla – Crema di cereali – Polenta…
Oleoso
Como: Noce, mandorla, nocciola, pistacchio, anacardi, sesamo, arachidi, macadamia, pinoli, semi di lino, girasole, zucca, canapa…
Prodotti lattiero-caseari freschi
Como: Yogurt, kefir, ricotta, mozzarella, mascarpone, paneer, ricotta, bulgari …
Principalmente:
Como:
Como:
Como:
Como:
Como:
Como:
Como:
Como:
Se bevi principalmente melone o anguria, lascia che sia 30 minuti prima della prima colazione.
Frutta dolce o semi-acida como: Banana, uvetta, dattero, fico, uva, fico d’india, prugna, mela, pera, mango, ciliegia, lampone, papaia… principalmente, può essere miscelato con latticini freschi (Yogurt, kefir, ricotta, mozzarella, mascarpone, paneer, ricotta …) .
Finalmente, é possibile mescolare frutta fresca e latticini con acqua di cocco e amaranto.
Integratori alimentari como: Probiotiix, Giving Greens, enzimi.
Frutta acida o semi-acida como: Limone, arancia, pompelmo, pomodoro, ananas, kiwi, mirtillo, ribes, fragola, albicocca, mora, mela, pera, mango, ciliegia, lampone …) principalmente, può essere mescolato con semi oleosi como (Noci, mandorle, sesamo, anacardi, nocciole, macadamia, pinoli, pistacchi, polpa di cocco …) .
Puoi anche prendere como PowerBoots e/ o Poweriix.
Integratori alimentari como: MOA, Omega-Q, Optimal M e V.
Verdure, germogli, germi senza grassi di questo tipo como: (Carne grassa, burro, panna, olio, avocado) possono anche essere mescolati con sottaceti con aceto e con proteine forti como (Carne, pollame, pesce, frutti di mare, formaggio cotto o maturo, uovo).
O Insalata completa como: Verdure, germogli, funghi, olive, sottaceti salati, alghe … principalmente, puoi mescolarlo con legumi como: fagioli secchi, ceci, fagioli, lenticchie, piselli, soia, tofu, tamari, miso …
Integratori alimentari como : Giving Greens + Optimal-V per facilitare l’assorbimento e l’assimilazione.
Verdure, germi, spirulina, alghe possono anche essere mescolati con farine forti como: Riso, pasta, avena, farro, grano, orzo, segale, pane integrale, grano saraceno, miglio, mais …) e con legumi como: fagioli secchi, ceci, fagioli, lenticchie, piselli, soia, tamari, miso …
O rari alimenti amidacei como: Zucca, patata dolce, patate, castagne … principalmente, puoi mescolarli con legumi como: fagioli secchi, ceci, fagioli, lenticchie, piselli, tempeh, tamari, miso …
Integratori alimentari como: MOA, Giving Greens, Optimum M e V.
| Respiratorio | como 01:00 alle 03:00 |
| Evacuazione | como 03:00 alle 05:00 |
| Digestivo | como 05:00 alle 07:00 |
| Immunitario e linfatico | como 07:00 alle 09:00 |
| Cardiovascolare | como 09:00 alle 11:00 |
| Assimilazione | como 11:00 alle 13:00 |
| Urinario | como 13:00 alle 15:00 |
| Surrenale | como 15:00 alle 17:00 |
| Circolatorio e sessualità | como 17:00 alle 19:00 |
| Sistema nervoso vegetativo | como 19:00 alle 21:00 |
| Biliare | como 21:00 alle 23:00 |
| Epatico | como 23:00 alle 01:00 |
| Respiratorio | como 02:00 alle 04:00 |
| Evacuazione | como 04:00 alle 06:00 |
| Digestivo | como 6:00 alle 08:00 |
| Immunitario e linfatico | como 08:00 alle 10:00 |
| Cardiovascolare | como 10:00 alle 12:00 |
| Assimilazione | como 12:00 alle 14:00 |
| Urinario | como 14:00 alle 16:00 |
| Surrenale | como 16:00 alle 18:00 |
| Circolatorio e sessualità | como 18:00 alle 20:00 |
| Sistema nervoso vegetativo | como 20:00 alle 22:00 |
| Biliare | como 22:00 alle 00:00 |
| Epatico | como 00:00 alle 02:00 |
Quindi, puoi capire che secondo i programmi, agirai nei sistemi e con la nutrizione bioenergetica, principalmente aumenterai l’energia vitale di loro.
Mattina (colazione)
| Evacuazione | como 04:00 alle 06:00 |
| Digestivo | como 06:00 alle 08:00 |
| Immunitario e linfatico | como 08:00 alle 10:00 |
| Cardiovascolare | como 10:00 alle 12:00 |
Pomeriggio (per pranzo)
| Assimilazione | como 12:00 alle 14:00 |
| Urinario | como 14:00 alle 16:00 |
| Surrenale | como 16:00 alle 18:00 |
Pernottamento (cena)
| Circolatorio e sessualità | como 18:00 alle 20:00 |
| Sistema nervoso vegetativo | como 20:00 alle 22:00 |
| Biliare | como 22:00 alle 00:00 |
Mattina (colazione)
| Evacuazione | como 03:00 alle 05:00 |
| Digestivo | como 05:00 alle 07:00 |
| Immunitario e linfatico | como 07:00 alle 09:00 |
| Cardiovascolare | como 09:00 alle 11:00 |
Pomeriggio (per pranzo)
| Assimilazione | como 11:00 alle 13:00 |
| Urinario | como 13:00 alle 15:00 |
| Surrenale | como 15:00 alle 17:00 |
Pernottamento (cena)
| Circolatorio e sessualità | como 17:00 alle 19:00 |
| Sistema nervoso vegetativo | como 19:00 alle 21:00 |
| Biliare | como 21:00 alle 23:00 |
| Avvocato | principalmente con : Frutta dolce – Semi oleosi – Proteine forti – Zuccheri |
| Amidi | principalmente con : Amidi |
| Zuccheri | principalmente con : Sale – Prodotti grassi |
| Frutta acida | principalmente con : Frutta dolce – Amidi o farine forti |
| Frutta dolce | principalmente con : Semi oleosi – Zuccheri – Legumi – Farine e amidi |
| Ginseng | principalmente con : Aceti |
| Farine forti | principalmente con : Amidi o farine forti |
| Pomodori e cetrioli | principalmente con : Frutta dolce – Frutta acida |
| Prodotti lattiero-caseari forti | principalmente con : Proteine animali |
| Legumi | principalmente con : Proteine forti |
| Melone o anguria | principalmente : Non combinare con altri alimenti o tra loro |
| Miele | principalmente con : Cipolla – Aglio |
| Pollo | principalmente con : Cipolla cruda – Sesamo – Riso appiccicoso – Aglio – Erba cipollina |
| Prodotti grassi | principalmente con : Frutta dolce – Proteine forti |
| Latticini | principalmente con : Farine forti – Amidi rari |
| Proteine forti | principalmente con : Frutta – Farine forti – Amidi – Prodotti grassi |
| Verdura | principalmente con : Frutta dolce |
| Aceti | principalmente con : Farine – Amidi forti |
| Amidi | Avocado – Verdure – Legumi |
| Insalata fermentata di sale (sottaceti) senza aceto | Farine – Amidi forti |
| Insalata fermentata in aceto (sottaceti) | Funghi – Proteine forti |
| Frutta acida | Semi oleosi – Oli – Frutti semiacidi |
| Frutta dolce | Formaggi freschi – Yogurt – Frutta semiacida |
| Farine e amidi forti | Avocado – Verdure – Legumi |
| Uova | Limone – Verdure |
| Prodotti lattiero-caseari forti | Verdura |
| Proteine forti | Verdura |
Como: Noci, mandorle, nocciole, pistacchio, anacardi, sesamo, arachidi, macadamia, pinoli, semi di lino, girasole, zucca, canapa, cacao…
Como: Lenticchie, fagioli, ceci, fagioli, piselli, piselli secchi, fagiolini, fagioli secchi, azuki o soia rossa, fagioli, tempeh, miso, tamari…
Como: Quinoa, riso, frumento, avena, farro, orzo, segale, grano saraceno, miglio, mais, sorgo, kamut, teff…
Como: Patate, patate dolci, zucca, rape, patate dolci, patate dolci, manioca, patate dolci, castagne, ortaggi a radice, piantaggine
Como: Avocado, alghe, spirulina…
Como: Birra, lattico…
Como: Girasole, grano, ceci, lenticchie, soia, quinoa, riso, avena, farro, orzo, segale, miglio, porro, spinaci, zucca, barbabietole, sesamo, zucca …
Como: Funghi, shiitake, maitake, cordiceps…
Como: Latte, yogurt, kefir, ricotta, formaggi freschi e secchi o stagionati.
Como: Carne, pollame, pesce, frutti di mare, uova
Como: Cocco, oliva, sesamo, avocado, girasole, zucca, mais, germe di grano, mandorla, nocciola, noce, semi di lino, canapa, pesce…
Como: Noci, mandorle, nocciole, pistacchi, anacardi, pinoli, arachidi, semi di lino, sesamo, girasole, zucca, canapa, chia…
Como: Avocado, oliva, cacao, burro, panna, carne, pesce e formaggi grassi…
Como: Grano, farro, kamut, avena, segale, orzo, riso, miglio, mais, grano saraceno, quinoa, pane integrale, biscote, fiocchi di cereali, pilpil, bulgur, couscous, pasta, tortilla…
Como: Patate, patate dolci, zucca, patata dolce, manioca, castagne, ortaggi a radice, piantaggine…Legumi
Como: Lenticchie, fagioli, arachidi, ceci, fagioli, soia, piselli, piselli secchi, fagiolini, fagioli secchi, azuki o soia rossa, fagioli…
Como: Miele d’api, melassa, sciroppi di agave, canna, sciroppo, stevia, zucchero intero, malto, riso, orzo…
Como: Lattuga, sedano, indivia, cannone, rucola, crescione, indivia, spinaci, bietole, nabiza, acetosa, porro, cipolla, aglio, pepe, pomodoro, pomodoro verde, ravanello, cetriolo, zucchine, melanzane, ortica, cavolo, cavolo, broccoli, romanesco, bulbo di finocchio, dente di leone, borragine, cardi, noci, romerito, asparagi, fiore di zucca, alghe, germogli, germogli.
Como: carciofo, barbabietola rossa, carota, rapa, sedano di rapa, fagiolini, scalogno, cavoletti di Bruxelles, pastinache, fagiolini, piselli teneri, chayote, patate, barbabietole, zucca, manioca …
Como: Limone, arancia acida, mandarino acido, pompelmo, kiwi, ananas acido, pomodoro, mirtillo, ribes, fragola acida, albicocca acida, fragola, fragola, melograno acido, mora, lampone acido, prugna acida, umeboshi, amarena, ciliegia, mela cotogna, mela cotogna, tamarindo, aceti di frutta …
Como: Mela, melograno, albicocca, ciliegia, uva agraz, mango, pera, pesca, prugna, mora dolce, arancia dolce, lampone …
Como: Uva dolce, mela dolce, fico, banana matura, pera dolce, melone, papaia, pesca, fico d’india, prugne dolci, fico, anguria, dattero, uvetta, prugne secche, fico secco, banana secca, tutti i frutti secchi …
È quindi importante masticare bene cibi farinosi, cibi amidacei e legumi, principalmente per evitare flatulenza (gas), gonfiore e disagio.
Mangia germogli ed erbe negli alimenti poiché contengono principalmente molti enzimi e sono facili da digerire. Perché sono cibi vivi.
Inoltre, non bere bevande fredde ed eccessive durante i pasti. La nutrizione bioenergetica è molto idratata ed è per questo che non si ha sete in generale. Mezz’ora dopo aver finito di mangiare, non dovresti bere liquidi, perché diluiscono principalmente i succhi gastrici e disturbano la digestione.
Se avete domande, potete contattarci:
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